Na zoveel weken wordt het echt tijd om het beddengoed te verschonen
Je bent er niet eens superlang mee bezig en toch is het verschonen van het bed een klusje waar velen absoluut geen zin in hebben. Maar we weten ook allemaal dat het beter voor je gezondheid is om je bed toch regelmatig te verschonen.
Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Naast het hebben van een comfortabel matras en kussen, speelt het verschonen van het beddengoed een cruciale rol bij het creëren van een schone en hygiënische slaapomgeving. In dit artikel zullen we bespreken waarom regelmatig bed verschonen belangrijk is en hoe je dit het beste kunt aanpakken.
Verwijderen van vuil en allergenen: Gedurende de nacht hopen zich dode huidcellen, zweet, oliën en stof op in ons beddengoed. Deze ophoping kan leiden tot de groei van bacteriën, mijten en allergenen, wat kan leiden tot allergische reacties en ademhalingsproblemen. Door regelmatig het beddengoed te verschonen, verwijder je deze vuilophopingen en minimaliseer je de blootstelling aan allergenen.
Verbetering van de slaapkwaliteit: Slapen in een fris en schoon bed kan de algehele slaapkwaliteit verbeteren. Een schone omgeving draagt bij aan een ontspannen en rustgevende slaapervaring. Bovendien kan het gevoel van fris gewassen lakens een positief effect hebben op ons gemoed en ons helpen te ontspannen voor het slapengaan.
Beheersing van geur: Het niet regelmatig verschonen van het beddengoed kan leiden tot onaangename geurtjes in de slaapkamer. Ophopingen van zweet en lichaamsoliën kunnen een muffe geur veroorzaken. Door het beddengoed regelmatig te verschonen, behoud je een frisse en aangename geur in de slaapomgeving.
Bescherming van de matras en kussens: Het gebruik van een hoeslaken en kussensloop is niet alleen belangrijk voor het comfort, maar ook voor het beschermen van de matras en kussens tegen vlekken, vocht en bacteriën. Het regelmatig verschonen van het beddengoed helpt de levensduur van de matras en kussens te verlengen en zorgt voor een hygiënische slaapomgeving.
Hoe vaak moet je het bed verschonen? Bekijk het antwoord op de volgende pagina…
Kun je het überhaupt wel uitstellen?
Elke week
We schreven eerder al eens dat je je bed eigenlijk elke week moet verschonen. Na een week heb je al dusdanig in je bed gezweet en viezigheid achtergelaten, waardoor een verschoonbeurt niet verkeerd is. Toch doen veel mensen dit niet. Wij vroegen ons daarom af, ook namens de luieriken onder ons: hoe lang kun je het verschonen van je bed uitstellen?
Maximum
Het Cleaning Lab van het Good Housekeeping Instituut onthult dat je maximaal twee weken kunt wachten met het verwisselen van je beddengoed. Wel benadrukt het lab dat elke week wel echt beter is, maar als je het klusje dan wilt uitstellen, stel dit dan niet langer uit dan twee weken.
“Was je lakens, kussen en sprei op een hoge temperatuur. Droog ze vervolgens op de warmste stand die je droger kent”, vertelt een van de medewerkers van het lab. Op deze manier blijven de minste bacteriën achter.
