Onderzoeken wijzen erop dat het delen van je slaapruimte met je geliefde huisdier niet enkel een behaaglijk gevoel geeft, maar ook je nachtrust kan bevorderen. Wetenschappers van Mayo Clinic in Arizona hebben deze bevinding blootgelegd.
In een grondig uitgevoerde analyses van de Mayo Clinic in Arizona, werden 40 volwassenen die niet leden aan slaapstoornissen gedurende zeven opeenvolgende nachten onderworpen aan observaties. Zowel zij als hun huisdieren, die voornamelijk honden waren, werden nauwgezet in de gaten gehouden.
Tijdens deze observatiefase kwamen de onderzoekers tot een interessante ontdekking. De proefpersonen en hun huisdieren ervoeren een verbeterde slaapkwaliteit wanneer ze hun slaapkamer deelden. Daarnaast werd geconstateerd dat het ras van de honden geen significante impact had op de kwaliteit van de slaap. Voor meer details, ga je naar de volgende pagina.
Het is van essentieel belang om rekening te houden met een specifieke factor tijdens het overwegen om je hond toe te laten in je slaapkamer. Het onder de lakens laten slapen van je hond kan je nachtrust nadelig beïnvloeden. Honden kunnen namelijk heel bewegelijk zijn tijdens hun slaap, wat je slaapritme kan verstoren. Een praktische suggestie die volgt uit dit onderzoek is om je hond dichtbij je bed te laten slapen, bij voorkeur aan het uiteinde van het bed.
Het slaapgedrag van huisdieren is een intrigerend fenomeen. Dr. Lois Krahn, auteur van het onderzoek en expert bij de Mayo Clinic, deelde haar bevindingen met Metro UK: “Veel huisdiereigenaren zijn afwezig gedurende de dag. Daardoor dienen ze hun tijd met hun huisdieren zoveel mogelijk te optimaliseren wanneer ze thuis zijn. Het toelaten van je hond in je slaapkamer is een efficiënte manier om aan die wens te voldoen.”
Daarnaast draagt de aanwezigheid van een huisdier in de slaapkamer bij aan een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Dr. Krahn voegde toe: “De afgelopen jaren is de relatie tussen mensen en hun huisdieren aanzienlijk geëvolueerd. Dit verklaart waarschijnlijk waarom zoveel mensen ervoor kiezen om hun huisdier bij hen in bed te laten slapen. Opvallend is dat dit kennelijk geen negatieve impact heeft op de slaapkwaliteit!” Dus als je je slaap wil verbeteren en tegelijkertijd je huisdier dichtbij wil houden, overweeg dan om je slaapruimte met je huisdier te delen.
