Het dagelijkse ritueel van douchen is een gewoonte waar we allemaal mee bekend zijn, en sommige van ons gunnen zich dit genoegen zelfs meerdere keren per dag. Maar hebben we ons ooit afgevraagd wat beter is voor onze gezondheid? Douchen we beter ’s morgens of ’s avonds? Een toonaangevende dermatoloog geeft uitleg over deze kwestie.
Er zijn velen onder ons die de voorkeur geven aan een ochtenddouche. Dit verfrist de zinnen, schudt ons wakker en stelt ons in staat om de dag fris en monter te beginnen. Aan de andere kant zijn er ook mensen die het heerlijk vinden om vlak voor het slapengaan te douchen, waardoor ze gerieflijk in een schoon bed kunnen kruipen. Dermatoloog Mona Gohara deelt haar inschatting over wat het beste is voor onze huid.
Lees verder op de volgende pagina…
Onze huid heeft een natuurlijke olielaag, genaamd talg, die essentieel is voor het behoud van een gezonde huid. Talg beschermt tegen uitdroging, infecties en houdt de huid soepel. Echter, soms kan er een onbalans ontstaan, wat resulteert in een vette of droge huid.
Volgens haar profiteert de huid het meest van een avonddouche. Gedurende de nacht ondergaat de huid namelijk een herstelproces. Onze lichaamsolieproductie bereikt een hoogtepunt rond 01.00 uur ’s nachts, en op dat moment is het ideaal als de huid schoon is. Dat betekent dus dat een avonddouche het beste is voordat je in bed stapt!
Uiteraard hoef je hieruit geen harde conclusies te trekken. Bovendien kan je er altijd voor kiezen om zowel ’s ochtends als ’s avonds te douchen, hoewel dit niet bijzonder gunstig is voor je energiefactuur.
