Ze drukt met rug en nek tegen een tennisbal. Na het zien van het resultaat ga jij het ook doen!

Veel mensen hebben tegenwoordig last van pijn in de schouders en in de nek. Dit komt vaak door stress, overbelasting van de spieren of een slechte houding.

Een goede massage helpt om de pijn te verlichten maar als je er echt vanaf wilt komen moet je vaak professionele hulp inschakelen. Toch is er een goedkope manier om spierpijn in de nek en rug te verzachten.

Het enige wat je nodig hebt is een tennisbal en een muur.

Bekijk het filmpje hieronder voor meer informatie.