Het leven is afhankelijk van onze nieren. Ze dragen bij aan de afvoer van afvalstoffen door het lichaam omdat ze deel uitmaken van de urinewegen. De nieren vervullen echter ook andere taken, zoals het filteren van bloed en het produceren van hormonen die helpen bij de groei van rode bloedcellen en het behoud van gezonde botten. Daarom zijn de nieren naar onze mening cruciaal. Het verwijderen van een niersteen wordt vaak vergeleken met een bevalling, omdat nier infecties uiterst gevaarlijk kunnen zijn. Gelukkig kun je thuis ontspannen en ervoor zorgen dat je nieren gezond zijn. Uw dagelijkse dieet moet regelmatig de volgende 7 dranken bevatten!
Paardenbloemen zijn niet alleen aantrekkelijk, maar ook een fantastische en ongelooflijk gezonde voedselbron. Verrassend genoeg kan de hele bloem gegeten worden, maar het is niet aan te raden om er een langs de kant van de weg op te rapen. IJzer, zink en kalium zijn slechts enkele van de vele gezonde vitamines en mineralen die in paardenbloem voorkomen, samen met vitamine A, C en D. Bovendien werkt het als een diureticum, verhoogt het de urinering en vervangt het kaliumverlies in het lichaam. Bovendien wordt gezegd dat paardenbloemen helpen bij het oplossen van nierstenen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Neem deze drank consequent gedurende een maand na het eerste gesprek met uw arts.
2. Gemberthee
Een specerij met veel gezondheidsvoordelen is gember. Het kan de bloedsuikerspiegel en zelfs het cholesterolgehalte verlagen, helpen bij het verminderen van vele soorten misselijkheid (vooral ochtendmisselijkheid) en het verlaagt de risicofactoren voor hartaandoeningen. Gember kan naast deze geweldige gezondheidsvoordelen ook vrije radicalen binden en ontstekingen verminderen die verband houden met nieraandoeningen. Doe de schoongemaakte en ongeschilde plakjes gember in een kop gekookt, heet water en laat dit minstens vijf minuten trekken om goede gemberthee te maken. Je kunt wat honing aan de thee toevoegen als je wilt dat het zoet is. Meer dranken die de gezondheid van de nieren ondersteunen, zijn te vinden op de volgende pagina.
3. Bietensap
Rode biet biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het verbetert de gezondheid van de huid, verlaagt de bloeddruk en helpt bij het afvallen. Bietensap is bovendien uitstekend voor de nieren. Rode biet verhoogt het urinezuurgehalte en zit vol antioxidanten die vrije radicalen binden. Als gevolg hiervan wordt het calciumgehalte verlaagd, wat het risico op nierstenen verlaagt. De nieren hoeven niet zo hard te werken omdat bietensap helpt om het bloed te reinigen.
4. Citroensap
Citroensap heeft veel voordelen voor je gezondheid. Citroenen bevatten veel oplosbare vezels, wat helpt bij de gezondheid van het hart en het spijsverteringsstelsel. Ze bevatten ook veel vitamine C. Citroensap is bovendien uitstekend geschikt voor nier reiniging. Citroenen bevatten citroenzuur, waarvan wordt gedacht dat het nierstenen voorkomt. De beste citroenen zijn versgeperste citroenen, citroensap uit de winkel bevat vaak veel suiker en pasteurisatie put veel voedingsstoffen uit.
5. Brandnetelthee
De meeste mensen kennen de onaangename plant brandnetel, die verbrandt, jeukt en prikt op de huid. Deze brandnetel heeft echter een lange geschiedenis in de geneeskunde. Het is door veel Europese landen goedgekeurd voor de behandeling van nieraandoeningen en bevat veel antioxidanten. Het werkt als een diureticum en helpt bij het verwijderen van bacteriën in de urinewegen, net als paardenbloemthee. Drink een glas water en wat brandnetelthee om de nieren te reinigen. Kleine opmerking: Brandnetelthee mag nooit door zwangere vrouwen worden geconsumeerd, omdat het mogelijk een allergeen is.
