Helma stond perplex toen Johan, na meer dan drie decennia huwelijk, voorzichtig voorstelde om apart te slapen. De reden hiervoor was dat haar snurken zijn nachtrust ernstig verstoorde. “Het voelde alsof de grond onder mijn voeten verdween,” herinnert Helma zich. Ze waren gewend om vrijwel elke nacht samen in hetzelfde bed door te brengen; het was hun manier om de dag samen af te sluiten.
Voor Johan was de maat vol. Zijn slechte nachten maakten hem prikkelbaar en uitgeput. Johan benadrukte dat dit niets te maken had met hun relatie, maar puur met zijn verlangen naar goede nachtrust. Toch bleef Helma met vragen zitten. “Ik kon het niet zomaar naast me neerleggen. Is dit enkel een praktische oplossing, of voelt hij anders over mij?”
Helma was zich al bewust van haar snurkprobleem, maar ze had nooit gedacht dat het zulk groot effect had. Ondanks dat Johan het eerder genoemd had, dacht ze dat hij misschien overdreef. “Soms snurkt hij zelf ook, dus ik vond het nooit zo’n probleem,” zei ze met een kleine glimlach. In de laatste paar maanden merkte ze echter dat Johan’s vermoeidheid toenam en zijn prikkelbaarheid steeg.
“Ik vond het lastig. Ook al kan ik er niet veel aan doen, voelt het alsof ik degene ben die hem tot dit punt heb gebracht.” Voor Johan leek een aparte slaapkamer de meest logische uitweg. “Hij vertelde dat eens hij goed zou kunnen slapen, we zelfs een betere relatie zouden hebben,” legde Helma uit.
Ze had echter twijfels. “Het idee om afzonderlijk te slapen, doet me denken dat we iets belangrijks verliezen. Het heeft niet alleen met gemak te maken; het gaat ook over ons samenzijn.”
De complexiteit van een oplossing zoeken
Helma denkt terug aan de tijd dat ze net getrouwd waren, toen ze in een klein appartementje woonden. Hoewel het niet ideaal was, gaf het kleine kamertje ze veel geborgenheid. Dat samenzijn gaf haar altijd veel warmte. Ze vreest dat dit gevoel verdwijnt als ze in verschillende kamers gaan slapen.
Helma wil dat Johan zijn rust krijgt, maar ze wil ook haar steentje bijdragen aan het oplossen van het probleem. “Ik ben al met verschillende trucjes aan de slag gegaan: neussprays, meer kussens, en zelfs neusstrips. Niets lijkt echt effect te hebben,” zei ze. Nu overweegt ze om een afspraak te maken met een KNO-arts. “Er is misschien iets medisch aan de hand. Als het slaapapneu is, moet ik dat niet negeren, want het kan gevaarlijk zijn.”
Johan is zeker bereid om medische hulp te verkennen, maar hij blijft erbij dat apart slapen een tijdelijke oplossing is totdat ze de ware oorzaak vinden. “Hij zegt steeds dat het niets verandert aan hoe hij voelt over mij. Toch voelt het voor mij alsof er een zekere afstand ontstaat,” geeft Helma toe.
Helma kampt met interne conflicten. “Ik wil zijn nachtrust niet verstoren, maar ik ben bang dat dit het begin is van een negatieve spiraal. Wat als we hiermee beginnen en het daarna steeds verder gaat, totdat we ook apart eten omdat ik te luid kauw?”
In gesprekken met vriendinnen krijgt Helma verschillende adviezen. Sommige vrienden vinden apart slapen heel gewoon tegenwoordig en beweren dat het geen invloed hoeft te hebben op je relatie. Anderen denken dat ze moeten proberen samen te blijven wat betreft slapen. Helma blijft twijfelen. “Moet ik hem in een andere kamer laten slapen of moeten we gezamenlijk een andere oplossing zoeken? Ik weet het niet meer.”
En nu is het jouw beurt om te reageren: biedt apart slapen een praktische oplossing, of is het een indicatie dat er iets ontbreekt in de relatie? Deel je mening over dit alledaagse dilemma!
