Heeft u ooit het gevoel gehad dat het vreemd of kinderachtig is om op latere leeftijd nog met een knuffel in bed te liggen? Uit recentelijk onderzoek blijkt dat deze perceptie ongegrond is. In werkelijkheid hebben veel volwassenen nog steeds een geliefde knuffel die hen gezelschap houdt tijdens hun slaap. Onze samenleving heeft de neiging om dergelijk gedrag als kinderlijk te beschouwen, maar dit onderzoek toont aan dat er geen schaamte hoeft te zijn voor zulke gewoonten.
Cijfers uit de Amerikaanse studie tonen aan dat bijna de helft van de volwassenen nog een knuffel naast zich heeft liggen tijdens hun slaap. Dit wijst erop dat het heel gebruikelijk is om een knuffel voor comfort te behouden, ook als men ouder wordt. De knuffel wordt gezien als een ‘overgangsobject’, wat dient om kinderen door de overgang van zuigeling naar onafhankelijkheid te helpen. Bovendien fungeert de knuffel als een vorm van emotionele steun, vergelijkbaar met de band tussen een kind en zijn of haar moeder.
Lees snel verder op de volgende pagina.
Het slapen met een knuffel is dus een gewoonte die volledig acceptabel is, ongeacht de leeftijd. Sterker nog, de knuffel kan gevoelens van veiligheid en comfort bevorderen, wat kan bijdragen aan mentale gezondheid. Daarom zou je geen spijt of schaamte hoeven te voelen over het behouden van dit constante, geruststellende aspect van je leven voorbij je kindertijd.
Toch is het belangrijk om op te merken dat een gezonde relatie met de knuffel een evenwichtige relatie vereist. Het is volkomen normaal en gezond om troost te vinden in de aanwezigheid van een knuffel, maar het kan verontrustend zijn als het gemis ervan leidt tot angstgevoelens of paniekaanvallen. Als het vergeten van de knuffel buitensporige angst veroorzaakt, dan kan het zijn dat er een ongezonde afhankelijkheid is ontstaan die zou kunnen worden aangepakt.
Over het algemeen onderstreept het onderzoek dat de verbinding tussen mensen en hun knuffels vaak veel dieper gaat dan enkel nostalgie naar de kindertijd. Slapen met een knuffel kan op elke leeftijd een bron van troost en geruststelling zijn. Dus als u de gewoonte heeft om uw vertrouwde knuffel bij u te houden als u gaat slapen, weet dan dat u niet alleen bent. U bevindt zich in het uiterst aangename gezelschap van veel volwassenen die ook genieten van deze gezellige en gezonde slaapgewoonte.
