Eindig je regelmatige alcoholconsumptie eens en merk op wat er gebeurt. Naast de gezondheidsverbeteringen die je waarschijnlijk zult zien, zul je ook merken dat je aanzienlijk geld bespaart. Margriet heeft onderzocht hoeveel geld je opzij kunt leggen door simpelweg je alcoholgewoonten te staken.
Het exacte bedrag dat je zou kunnen besparen, is uiteraard afhankelijk van hoeveel je doorgaans spendeert aan alcoholische dranken. Jacqueline van Lieshout, stichter van Ontwijnen, schrijfster van acht boeken en mentor voor een bewust alcoholvrij bestaan, heeft twee calculaties gemaakt om dit te illustreren.
Neem bijvoorbeeld aan dat je dagelijks een fles wijn drinkt. Een glas voor de maaltijd, twee glazen tijdens de maaltijd en nog twee glazen terwijl je ontspant op de bank. Gebaseerd op een prijs van ongeveer €6 per fles, kom je uit op €42 per week en dus €180 per maand.
Meer hierover lees je op de volgende pagina.
Zoveel bespaar je als je stopt met alcohol! (Het is echt waar!)
Laten we nu eens een andere situatie beschouwen, waarbij je wekelijks één keer uit drinken gaat en ongeveer dertig euro besteedt, plus de aankoop van twee wijnflessen voor thuisgebruik. Nog steeds kom je uit op ongeveer €42 per week en €180 per maand.
“Als je dat op jaarbasis bekijkt, kan je dat geld gebruiken voor een prachtige vakantie,” deelt Jacqueline met Libelle. “Omdat je dan al snel €2160 bespaart per jaar.” In het geval van Jacqueline, zijn de besparingen nog groter. “Mijn partner was een roker en we gingen vaak uit eten en drinken. Bovendien kochten we vaak prijzige wijnen variërend tussen de €20 en €25 per fles. Sinds we deze gewoonten hebben gestopt, besparen we ongeveer €8000 per jaar!”
De Gezondheidsvoordelen van Stoppen met Alcohol
Het moge duidelijk zijn dat je door te stoppen met alcohol een aanzienlijk bedrag kunt besparen, maar er zijn ook talrijke gezondheidsvoordelen aan verbonden. Jacqueline heeft eerder aan Margriet verteld dat zelfs een matige drinker voordelen kan ervaren door een maand lang geen alcohol te consumeren. “Het eerste voordeel van stoppen met drinken is verbeterde slaapkwaliteit. Een goede nachtrust draagt bij aan minder behoefte aan ongezond eten, een grotere bereidheid om te bewegen, gemakkelijker afvallen, kalmer zijn in confrontaties, meer geduld hebben en je minder lusteloos voelen.”
