Medicijnen zijn vaak onvermijdelijk, zelfs als je ze liever helemaal zou vermijden. Voor velen zijn medicijnen een noodzakelijk kwaad dat met zich meebrengt dat je goed op je gezondheid moet letten. Een gezonde leefstijl en voeding komen hierbij om de hoek kijken. Steeds meer mensen zijn zich bewust van het feit dat bepaalde voedingsmiddelen je gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren, maar wist je ook dat er producten zijn die je beter kunt vermijden als je bepaalde medicijnen gebruikt? Helaas weten maar weinigen van deze mogelijke gevaren. Ontdek op de volgende pagina welke voedingsmiddelen je beter kunt laten liggen.
Het combineren van de verkeerde medicijnen met voeding kan ernstige gevolgen hebben en soms zelfs levensbedreigend zijn. Het geheim zit hem vaak in de onbekende interacties tussen medicatie en voedingsstoffen, die invloed kunnen hebben op hoe de medicijnen werken. Daarom is het van belang om te weten welke combinaties problematisch kunnen zijn. Neem altijd weer de tijd om bij je volgende bezoek aan de dokter vragen te stellen over je medicijnen en voedingsmiddelen die je zou moeten vermijden.
Verken meer op de volgende pagina
Gevaarlijke Combinaties
Neem bijvoorbeeld medicijnen voor hoge bloeddruk of cholesterol. Als je deze slikt, is het verstandig om grapefruits en grapefruitsap links te laten liggen. Grapefruit bevat naringin, wat de kenmerkende bittere smaak veroorzaakt. Dit stofje kan echter ook de werking van enzymen in je darmen verstoren, wat de effectiviteit van je medicatie ernstig kan verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat deze combinatie dodelijk kan zijn.
Gebruik je bloedverdunners? Dan zijn spinazie en boerenkool voedingsmiddelen die je moet vermijden. Deze groenten bevatten veel vitamine K, wat juist zorgt voor bloedstolling – precies de werking die je met bloedverdunners probeert tegen te gaan. Het is dus cruciaal om je vitamine K-inname in toom te houden om de werkzaamheid van de bloedverdunners te behouden.
Bij antidepressiva, vooral die met de werkzame stof tranylcypromine, moet je oppassen met ‘stinkkaas’ zoals camembert en brie, evenals rauwe ham en salami. Deze voedingsmiddelen kunnen je bloeddruk instabiel maken, wat tot ernstige gezondheidsproblemen kan leiden.
Ook bij antibiotica moet je goed opletten, met name als het om caffeine gaat. In combinatie met bepaalde antibiotica kan cafeïne zorgen voor vervelende bijwerkingen zoals hartkloppingen en slapeloosheid. En als je bloedverdunners gebruikt, kan teveel cafeïne je bloed nog verder verdunnen, wat riskant kan zijn.
Het delen van deze kennis kan anderen helpen zich bewuster te worden van wat ze eten terwijl ze medicijnen gebruiken. Als je twijfelt over de combinatie van medicijnen en voeding, aarzel dan niet om je huisarts om advies te vragen.
