Zelfmaak ideetjes

De leukste zelfmaakideetjes vind je hier!

  • Life hacks
  • Voeding
  • Huis
  • Kids
  • Opmerkelijk
  • Raadsels
  • Huisdieren
  • Tips

Wist je dat met glazen gemberwater per dag jouw vet bij je buik, rug, dijen compleet verdwijnt? Bekijk het recept!

De Voordelen van Gember

Gember is al eeuwenlang een geliefd kruid in de traditionele geneeskunde vanwege zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Dit veelzijdige specerij biedt tal van voordelen voor je welzijn. Of je nu je immuunsysteem een oppepper wilt geven of je maag wilt kalmeren, gember kan een natuurlijke ondersteuning bieden.

Met zijn rijke hoeveelheid antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen kan gember je afweersysteem versterken. Hoewel het geen wondermiddel is, kan regelmatige consumptie helpen bij het bestrijden van diverse kwaaltjes. Voor een betere spijsvertering is gember ook enorm nuttig. Het bevordert de productie van spijsverteringsenzymen, vermindert gasvorming en helpt obstipatie voorkomen.

Meer Over Gember en Gezondheid

Maar gember heeft je nog meer te bieden. Zo toont onderzoek van de Universiteit van Georgia aan dat dagelijks gebruik van dit specerij spier- en gewrichtspijn tot 25% kan verminderen. Vooral ’s ochtends op een lege maag zou gember het meest effectief zijn.

Heb je last van menstruatiepijn? Gember kan daar ook verlichting bieden. Wetenschappelijke studies suggereren dat het even effectief kan zijn als ibuprofen tegen pijnklachten tijdens de menstruatie.

In het kader van gewichtsverlies en vetverbranding wordt gember vaak onder de loep genomen. Het kan inderdaad je stofwisseling stimuleren en daardoor de vetverbranding verhogen. Echter, zonder een gezonde levensstijl met voeding en beweging blijft gember slechts een aanvulling.

Benieuwd hoe je gember het beste kunt gebruiken voor je gezondheid? Ik geef je een eenvoudig recept om thuis gemberwater te maken. Twee glazen per dag van dit drankje kunnen helpen de vetverbranding op plekken zoals je buik en dijen te versnellen. Laten we de keuken induiken en aan de slag gaan met dit fantastische worteltje!

Gember ’s Ochtends Gebruiken

Onderzoek aan Columbia University onthult dat het toevoegen van gember aan je ontbijt kan helpen om tot 43 extra calorieën per dag te verbranden. Probeer een simpele gemberthee: kook water, voeg verse gember toe, laat het vijf minuten met deksel trekken, en doe er wat citroensap bij.

Maak je eigen gemberwater met deze eenvoudige stappen:

  • Snijd verse gember in dunne plakjes.
  • 1,5 liter water.
  • Citroensap naar smaak.

Breng het water aan de kook, voeg de gember toe, laat het 15 minuten sudderen, haal het van het vuur en voeg citroensap toe. Drink dit gemberwater twee keer per dag voor een echte gezondheidsboost.

Vond je dit een leuk artikel? Delen op Facebook
Vorig artikelLisa biecht op: ‘Ik bezoek mijn vader alleen nog omwille van de erfenis’
Volgend artikel Gebruik je adelaarsogen om de slak op deze kattenfoto in 10 seconden te spotten!

Trending in Nederland...

  • Vegan-trucks Op Festivals Verliezen Terrein: Waarom Kiest Iedereen Weer Voor Vlees? 1x gedeeld
  • Waarom Restaurant-rijst Altijd Beter Smaakt: Het Geheim Onthuld! 1x gedeeld
  • Sophie Is Behoorlijk Boos Op Haar Ouders: “Jullie Geven Mijn Kinderen Vlees En Zuivel!” 1x gedeeld
  • Waarom Vegetariërs Woedend Zijn Op Dit Vleesetend Koppel In LLDL! 1x gedeeld
  • Ontdek Het Ultieme Zomerse Bijgerecht: Romige Komkommersalade Met Rode Ui! 1x gedeeld
  • Als Je Weet Hoe Zwarte Olijven Worden Gemaakt Ga Je Ze Nooit Meer Eten… 1x gedeeld
  • Moet Je Echt De Witte Sliertjes Van De Mandarijn Eten? Dit Zegt De Wetenschap! 1x gedeeld
  • Eet Een Maand Lang Dagelijks 2 Bananen En Dit Gebeurt Er Met Je Lichaam 1x gedeeld
  • Iedereen Die Rijstwafels Eet Moet Dit Even Lezen! 1x gedeeld
  • Ontdek De Kracht Van Pindakaas: 9 Redenen Om Het Elke Dag Te Eten 1x gedeeld
  • Nostalgie: Op Deze Manier Maak Jij De Lekkerste Rijstepap Ooit! 1x gedeeld
  • Waarom Marja (42) De Supermarkt Aanwijst Als Oorzaak Van Haar Overgewicht 1x gedeeld

Populair

1x gedeeldDaarom moet je vandaag nog stoppen met het aanraken van kassabonnen!

Daarom moet je vandaag nog stoppen met het aanraken van kassabonnen!

1x gedeeldVegan-trucks op festivals verliezen terrein: Waarom kiest iedereen weer voor vlees?

Vegan-trucks op festivals verliezen terrein: Waarom kiest iedereen weer voor vlees?

1x gedeeldYvonne’s zoon van 6 wilt jurkjes aan naar school: Wat moet je doen?

Yvonne’s zoon van 6 wilt jurkjes aan naar school: Wat moet je doen?

1x gedeeldMoeder filmt verbazingwekkende reactie van puppy op slapende baby!

Moeder filmt verbazingwekkende reactie van puppy op slapende baby!

1x gedeeldDe man heeft zich 20 jaar niet geschoren – zijn vrouw kan haar ogen niet geloven als ze zijn nieuwe look ziet

De man heeft zich 20 jaar niet geschoren – zijn vrouw kan haar ogen niet geloven als ze zijn nieuwe look ziet

Pagina’s

  • Contact
  • Over ons
  • Adverteren
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Vrijwaring

Populaire categorieën

  • Life hacks
  • Opmerkelijk
  • Voeding
  • Huis

Zoeken

Social media

© 2025 · Zelfmaak ideetjes · Alle rechten voorbehouden

Home » Overig » Wist je dat met glazen gemberwater per dag jouw vet bij je buik, rug, dijen compleet verdwijnt? Bekijk het recept!