Gezelligheid kent geen tijd met kaarslicht in de winter, maar te veel van dat goede kan je binnenlucht vervuilen. Uit studies blijkt dat in veel woningen de luchtkwaliteit ondermaats is door verhoogde concentraties fijnstof. Dit komt niet alleen door kaarslicht, maar ook door open haarden en koken. Zelfs buitenlucht kan vervuilende deeltjes met zich meebrengen. Deze deeltjes kunnen diep doordringen in je longen en dat is niet bevorderlijk voor je gezondheid.
Hoe vervuilde lucht je gezondheid beïnvloedt
Veel mensen beseffen niet dat de lucht in hun huis vervuild kan zijn, wat volgens het Longfonds kan leiden tot allerlei gezondheidskwalen. De gevolgen van te veel fijnstof, een tekort aan frisse lucht, vocht en schimmel lijken misschien klein, maar kunnen je behoorlijk ziek maken. Denk aan uitputting, ademhalingsproblemen en infecties, tot ernstigere aandoeningen zoals astma en COPD op de lange duur.
Ook blijkt dat de CO2-niveaus binnenshuis vaak te hoog zijn doordat frisse lucht niet goed circuleert en men niet genoeg ventileert. Dit kan leiden tot een ophoping van schadelijke stoffen met als gevolg schimmel en vochtproblemen. Scroll snel door naar de volgende pagina voor praktische tips om de luchtkwaliteit in je huis te verbeteren.
Als je de hoeveelheid fijnstof in je omgeving wilt verminderen en zo de kwaliteit van je binnenlucht wilt verbeteren, dan zijn er verschillende stappen die je kunt volgen:
Verbeter je luchtkwaliteit met deze tips
- 1. Minder vaak kaarsen branden: Denk erover na of je echt die kaarsjes nodig hebt, zeker als je merkt dat je binnenlucht al niet zo schoon is.
- 2. Open haard gebruik minimaliseren: Gebruik minder de open haard, omdat ook die veel fijnstof veroorzaakt.
- 3. Zet regelmatig de ramen open: Laat geregeld frisse lucht binnen, maar vermijd de kant van de weg om vervuilde buitenlucht buiten te houden.
- 4. Laat de afzuigkap langer draaien: Na het koken kan het helpen om de afzuigkap wat langer aan te laten om dampen af te zuigen.
- 5. Onderhoud je ventilatiesysteem: Een goed werkend ventilatiesysteem is cruciaal om vieze lucht af te voeren en frisse lucht aan te zuigen.
Door deze stappen te volgen, werk je aan een schonere lucht in huis en verminder je gezondheidsrisico’s. Dit is vooral belangrijk in de koudere maanden, wanneer we geneigd zijn minder te ventileren. Ben jij dol op kaarsjes branden als het buiten donker is? Ga je je gewoonten aanpassen? Laat het ons weten in de reacties op Facebook en deel dit artikel!